改善孩子睡眠质量的简单方法

改善孩子睡眠质量的简单方法

written by : MAKUKU - 20 Jun 2023

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睡眠是孩子的一项重要需求,父母必须优先考虑。因为,睡眠不仅仅是为了恢复精力和孩子精力的休息时间而已。然而,睡眠质量也会影响宝宝的健康和发育。儿童生长激素的高峰期出现在夜间。所以,如果你的孩子的睡眠质量好,那么他们的成长和发育就会更加优化。

每个孩子的睡眠模式因年龄而异。新生儿需要 18-20 小时的睡眠,3-12 个月大的需要 14-15 小时的睡眠,4 个月大的需要 13-14 小时的睡眠,6 个月大的需要晚上 11 小时的睡眠和 2-3 小时的睡眠时间天。同时,三岁以下的儿童需要大约 11-12 小时的睡眠,包括小睡。

如果您的孩子睡眠不足,其影响不仅会比平时更加​​挑剔。根据一项研究,睡眠不足的一岁婴儿往往注意力不集中、健忘、行为问题、发脾气并影响他们的认知发展。为了让宝宝睡得更香,睡眠质量更好,爸爸妈妈可以做到以下几点:

  •  制定睡前常规,例如刷牙、换衣服或阅读故事书,以便您的孩子开始了解就寝时间已近。
  • 洗个热水澡,让您的孩子更加放松和平静。
  • 给你的小宝贝换衣服。
  • 让您的孩子卧室的气氛更暗淡。
  • 轻轻按摩您的宝宝 15 分钟,让他的身体放松,轻松入睡。
  • 确保您的孩子使用舒适、柔软且保持干爽的尿布。

超舒适的尿布支持您的孩子的睡眠质量

高吸收性尿布可以支持您的孩子的睡眠质量。与MAKUKU最新推出的纸尿裤产品MAKUKU Air Diapers Comfort一样,依然采用SAP(Super Absorbent Polymer)核心结构。这款纸尿裤推荐给希望孩子晚上睡个好觉的父母。 MAKUKU Air Diapers Comfort 能够很好地锁住液体,尿布表面变得更干燥,并且惊人地可以保持干燥长达 8 小时。

想知道 MAKUKU Air Diapers Comfort 的其他优点吗?别忘了在 TikTok、Instagram、Youtube、Facebook、Twitter 和 Vidio.com 上观看 MAKUKU Air Diapers Comfort 的在线发布,该在线发布将于 2022 年 5 月 19 日 18:00 WIB 专为 MAKUKU Indonesia 推出。来吧,MAKUKU的安慰!

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